現代社會，人們之間的競爭壓力更大，所以不少人都會因為各種原因導致出現或輕微或嚴重的心理問題。為了能夠以更加陽光的心態應對生活，加上人們對心理健康問題愈發重視，所以很多人就會想到去做專業的心理咨詢。那么，心理咨詢對每個人都起作用嗎?
一、心理咨詢對每個人都起作用嗎
專業的心理咨詢對于舒緩個人的心理壓力是非常有效的，不僅可以給患者提供一個訴說、傾聽的空間，而且可以有效幫助人們改變認知，樹立正確地認知。此外，咨詢師還會給患者提供專業的建議。
不過，并不是所有人做心理咨詢都是正向的作用，很多人自身比較頑固，心理咨詢不一定能起到作用。此外，心理咨詢師的不專業、不匹配、目標的不明確都是造成咨詢效果較差的原因。
二、怎么找到靠譜的心理咨詢師
(一)網絡調查
在網上搜索一下這個人，很容易搜到一些文章。你可以通過文章來感覺這個人，是不是有胸懷、理解能力、承受能力，看看和自己是否契合。
(二)深入了解
1、受訓背景。至少需要2年以上的系統培訓，至少參加過倫理的培訓。
2、看有無督導。咨詢師一定要有自己的督導和體驗師。
3、看是否全職。全職代表對這件事情的熱愛和投入程度，另外心理咨詢是一種很不同的工作思維，如果一個人還同時做其它的工作，會產生思維上的沖突，影響咨詢的狀態。
(三)接觸體驗
初步篩選了解之后，可以嘗試和心理咨詢師接觸，一般2-4次足以看明白自己和心理咨詢師是否契合。如果契合可以接著咨詢，如果不契合，那么趕緊換人才是緊要的事。
以上就是開銳教育為大家介紹的心理咨詢對每個人都起作用嗎的相關內容，專業的心理咨詢對大多數人都是有效的，但是也有個例。更多訊息，歡迎垂詢在線客服！
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