現實生活中很多人都會為情所困，對于男性來說，放下的可能比較輕松，但是對于不少女性來說，放下一個人的過程卻是那么的痛苦。不少人甚至在分手之后想到自殺，生活都受到了嚴重的影響。所以，學會放下感情非常重要，下面來看心理咨詢師教你怎么放下一段感情。
一、打破牢籠
很多人在失戀了以后就把自己封閉起來，任由悲傷把自己包圍，不能夠也不愿讓自己醒過來。要知道環境對于個人的影響是很大的，如果你的周圍全是悲傷的話，如果你把自己放在痛苦之中，那么你只會越來越痛苦，越來越不能自省。所以，應該主動打破牢籠，想哭就放聲大哭，把心底的情緒宣泄出來對于健康才是有益的。
二、擁抱世界
多去參加社交，說不定你就會遇到一個更合適的人。主動的讓自己更多的與外界接觸，在你忙于交際的同時，還能夠緩解失戀給你帶來的痛苦，因為你不是所有的精力都花在怎么悲傷上面，而是要拿出一部分精力去交際，悲傷就不能夠對你全面覆蓋了。
三、尋找新生
想要忘記一個人，你需要找尋一個新的人們，開始一段新的感情或許是個不錯的選擇。當然不能因為為了療傷而去戀愛，這是十分荒誕和不負責任的。找一個適合自己的人，讓幸福淹沒悲傷，在你跟現在的人相處的過程中，你會全身心的投入，早就把原來的他忘在九霄云外。
以上就是為大家介紹的心理咨詢師教你怎么放下一段感情的介紹，其實有些人你可能根本無法忘記，因此不必太過糾結，正常生活就行，時間可以沖淡一切。更多訊息，歡迎垂詢在線客服！
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